说到生涯中的食盐， ，，，，有这么一句话来形容它， ，，，，“宁肯食无肉， ，，，，不能食无盐。。 。。 。。”俗语总有它存在的路理。。 。。 。。
盐既是“百味之王”， ，，，，故日常生涯不成或缺， ，，，，每人每天必要6克左右。。 。。 。。放盐不仅增长菜肴的滋味， ，，，，还能推进胃消化液的排泄， ，，，，推进食欲。。 。。 。。
记得一则童话， ，，，，说的是——一位年迈慈祥的国王问他的三个女儿是若何爱自己的父王的。。 。。 。。大公主说她爱父王就像爱美味的食品， ，，，，二公主说她爱父王就像爱华丽的衣服， ，，，，轮到国王最钟爱的幼公主， ，，，，她却说：“我爱父王就像爱盘子里的盐。。 。。 。。”国王生气大怒， ，，，，伤心至极， ，，，，难路他在自己最爱的女儿心中就是那低贱的盐？？？？？
但是， ，，，，盐步崆最贵重的。。 。。 。。巫师施了魔法， ，，，，让国王的城里没有了一颗盐。。 。。 。。没有了盐， ，，，，人们食之无味， ，，，，好多人生病死去， ，，，，而幼公主费尽辛苦带回的盐却援救了全国人民。。 。。 。。
盐不仅是沉要的调味品， ，，，，也是维持人体正常发育不成短缺的物质。。 。。 。。它调节人体内水份平衡的散布， ，，，，维持细胞内表的渗入压， ，，，，参加胃酸的形成， ，，，，促使消化液的排泄， ，，，，能推进食欲；；； ；；； ；同时， ，，，，还保障胃蛋白酶作用所必须的酸碱度， ，，，，维持机体内酸碱度的平衡， ，，，，和体液的正常循环。。 。。 。。人不吃盐不能， ，，，，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低， ，，，，产生食欲不振， ，，，，手脚无力， ，，，，晕眩等景象；；； ；；； ；严沉时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加快， ，，，，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力吞吐、反射减弱等症状。。 。。 。。古时辰， ，，，，荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人， ，，，，就划定在一个时期内禁绝吃盐， ，，，，以作为惩治。。 。。 。。
但是， ，，，，多吃盐也对人体有害有害。。 。。 。。�？？？？蒲Ъ颐亲暄械牧司峙ⅲ貉文苁谷颂濉八保� ，，，，就是说盐对水有某种吸附力， ，，，，人体内盐分多了， ，，，，要求水分也相应地增长， ，，，，从而使过多的水分滞留在体内， ，，，，因而引起高血压。。 。。 。。有人调查过日本东京北部地域居民的饮食习惯， ，，，，他们均匀每天吃盐25克， ，，，，患高血压的人占整个居民的30～40%；；； ；；； ；在世界的另一些地域， ，，，，每天吃盐只5～15克， ，，，，患高血压的只有8～10%；；； ；；； ；生涯在北极圈的爱斯基摩人， ，，，，每天吃盐量低于5克， ，，，，险些没有患高血压的。。 。。 。。因而， ，，，，专家们建议， ，，，，成年人每天的吃盐量， ，，，，最好不要超过12克。。 。。 。。
性命如盐， ，，，，童话是， ，，，，现实生涯也是。。 。。 。。